편한 마음 클리닉

Mind Clinic

공황장애

공황장애의 치료

공황장애는 3가지 방면에서 치료를 병행해야만 한다.
즉 심리적 치료, 인지적 치료, 육체적 치료를 동시에 실시해야만 하는 것이다.

심리적
치료

+

인지적
치료

+

육체적
치료

마음의 안정을 위한 심리요법. 불안감과 공포를 없애기 위한 것이다.
명상, 요가, 마음수련 등이 효과적이다.
직접적인 공포의 대상이 안전하다는 것을 인지하고 체험하는 치료법이다.
비행기나 전철, 승강기가 얼마나 안전한지 체험을 통하여 느끼게 한다.
심장의 열을 없애면 편안한 숙면을 취할 수 있고 마음이 안정되며 심장의 두근거림, 불안, 공포 등이 없어지게 된다. 간의 기운이 울결된 것을 풀어줌으로서 스트레스로 억눌린 자신감이 생기게 되고 분노를 조절할 수 있게 된다.
심장의 열을 내리고 간의 기운을 풀어주는 한약을 씀으로서 편안한 마음과 자신감이 생기게 되어 공황장애를 극복할 수 있다.